ZONE ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

L’entraînement fonctionnel a pour objectif d’améliorer le mouvement global du corps avec des exercices où un ensemble de muscles sera sollicité en même temps comme soulever des charges, pousser, tirer, etc.  En plus des bénéfices classiques tels l’augmentation de la force, l’amélioration de la capacité cardio-respiratoire et la diminution de la graisse corporelle, on ajoute une plus grande souplesse, meilleure posture, mobilité et stabilité. Nos entraîneurs sauront vous diriger vers le genre de programme qui sera le plus adapté à vous.